Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 82,21g | Kohlh: 180,17g.
Mittagessen: AH Snoeptomaatjes, AH Cottage Cheese, Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, AH Knäckebröd Volkoren, Gekookt Ei, AH Magere Franse Kwark, Jonagold. Abendessen: AH Mozzarella, Komkommer (met Schil), AH Tortelloni Alle Verdure, AH Snoeptomaatjes. Snacks/Sonstiges: Chiazaad, AH Soja Drink Ongezoet, Brinta Brinta, Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Bolletje Ijs. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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