Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 217,08g.
Frühstück: Aldi Filet Americain, Bruine Boterham. Mittagessen: YumYum Chicken Flavour Noodles, Uien, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid). Abendessen: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Witte Champignons (Geroerbakt), Ei, Gele Paprika's, AH Spaghetti . Snacks/Sonstiges: Van Gilse Suikerklontjes, Popcorn Gepoft in Olie (Vetarm). mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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renee.deb's Gewichtsverlauf
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