Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2705 kcal
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Fett: 100,30g | Eiw: 95,22g | Kohlh: 343,79g.
Frühstück: Aardbeien, Quaker Cruesli Volvezel Noten, Magere Yoghurt. Mittagessen: Gesneden Ham, Bolletje Wit. Abendessen: Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Pastasalade, Spareribs, Bolletje Wit, Hamburger. Snacks/Sonstiges: C1000 Knabbel Zoutjes, Aldi Stokbrood Kruidenboter, Jumbo Stokbrood Wit. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Kochen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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