Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 30,49g | Eiw: 84,58g | Kohlh: 197,09g.
Frühstück: Vers Geperst Grapefruitsap, Citroensap, Vers Geperst Sinaasappelsap, Zespri Kiwi Gold, Lidl Havermout, Milbona Magere Franse Kwark, Amandelen, Vijgen, Medjool Dadels, Terrasana Ahorn Siroop. Mittagessen: Aldi Tonijnsalade, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Witte Bollen. Snacks/Sonstiges: Lidl Magere Franse Kwark, Rode Tafelwijn, AH Pitloze Witte Druiven, Banaan, Zespri Kiwi Gold, Galia Meloen, Bier. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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