Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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55,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 87,97g | Eiw: 141,83g | Kohlh: 48,84g.
Frühstück: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. Mittagessen: Pilos Skyr Wanilia, Zielona Papryka, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Mlekovita Masło Klarowane, Lovilio Mozzarella Tarta, Jajko. Abendessen: Muscle Mode Whey Star, Pilos Skyr Truskawka. Snacks/Sonstiges: Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Bakłażan, Pomidory, Muscle Mode Whey Star, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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