Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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84,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 54,55g | Eiw: 67,97g | Kohlh: 142,19g.
Frühstück: Plain Pancakes , Plain Pancakes, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Lay's Barbecue Potato Chips, Pepper Jack Cheese, Holsum Hamburger Buns, Hillshire Farm Black Forest Ham. Abendessen: Mixed Salad Greens, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, La Favorita Tortilla Chips, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Chicken Breast, Old El Paso Refried Beans. Snacks/Sonstiges: Del Monte Mixed Fruit Cup, Vanilla Ice Creams . mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Drnomar's Gewichtsverlauf
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