Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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84,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 46,52g | Eiw: 46,79g | Kohlh: 154,56g.
Frühstück: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Salsa, Corn Tortillas , Fried Egg. Mittagessen: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Apples , Ham Sandwich with Spread. Abendessen: Mixed Salad Greens, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Corn, Golden Corral White Rice, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Cake Covered Ice Cream Bar. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Spinning - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Drnomar's Gewichtsverlauf
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