|
6.7kg välitavoitteeseen ja 9.9kg ihannepainoon. Siis vähemmän kuin 10. Tästä tuli hyvä mieli. Yksinumeroisia kiloja 😊
|
71,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 29,95g | Eiw: 84,48g | Kohlh: 120,13g.
Frühstück: Elovena Annospikapuuro Täysjyväkaurahiutale. Abendessen: Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour, Jamie Oliver Balsamic Vinegar of Modena, Isokari Limegraavattu Lohisiivu, Grape Leaves Stuffed with Rice, Mixed Salad Greens, Radishes. Snacks/Sonstiges: Banana, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Sportyfeel Protein Drink Chocolate. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hyvin sujuu, loistavaa! 😊👍🏻
14 Jul 18 vom Mitglied: J0hQ
|
Kiitos! Tuntuu hyvältä. Ja senttejä lähtee vyötäröltä niin, että joutuu vyötä kiristämään. Kilo kilolta kevyempi olo ☀️ Aurinkoista päivää!
14 Jul 18 vom Mitglied: Heihoi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|