Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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132,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 60,81g | Eiw: 64,86g | Kohlh: 329,64g.
Frühstück: Mandeln, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Alpro Mandeldrink - Original, Pfirsiche, Banane. Mittagessen: DM Bio Rapsöl Nativ, Xucker Xylit, Heidelbeeren, Ei, Weißes Mehl. Abendessen: Wassermelone, Süßkirschen, Gut & Günstig Joghurtdressing, Wonnemeyer Sommer-Mix, GutBio Allgäuer Hofkäse, Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten, Becel Vital. Snacks/Sonstiges: Lebepur Protein Shake Cacao Love, DM Bio Agavendicksaft, Alpro Mandeldrink - Original, Banane, Süßkirschen, Wassermelone, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. mehr...
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3640 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Uhu2015's Gewichtsverlauf
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