Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 63,01g | Kohlh: 136,65g.
Frühstück: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Mittagessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Zpizza Sausage & Mushroom Pizza (Small). Snacks/Sonstiges: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Butter Pound Cake , Habit Burger Charburger. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Drnomar's Gewichtsverlauf
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