Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
|
68,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 30,15g | Eiw: 98,99g | Kohlh: 160,85g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Фруктово-Ореховая Смесь, Мистраль Гречневые Хлопья. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сельдерей, Макароны Отварные, Говядина Постная. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Сметана 15%, Красное Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Bombbar Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Банан. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elfedya's Gewichtsverlauf
|