Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2012
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85,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 24,11g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 83,06g.
Frühstück: Croissant, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Italian Herb Grilled Fish Fillets, 2% Milk Mozzarella Cheese, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Bananas (Large), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Iced Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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monika7724's Gewichtsverlauf
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