Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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86,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 20,29g | Kohlh: 102,73g.
Mittagessen: Central Roast Raw Mixed Nuts Unsalted, Herbal Tea. Abendessen: Blueberries, Sweet Potato. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, moving - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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dragonwisdom's Gewichtsverlauf
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