Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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85,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 33,38g | Eiw: 50,75g | Kohlh: 125,16g.
Frühstück: Galia Meloen, Banaan, Nectarines, Almhof Magere Franse Kwark. Mittagessen: AH Verse Volle Melk, Krentenbol, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Grillworst, AH Witte Bollen. Snacks/Sonstiges: Rode Tafelwijn, Appel, Suiker, AH Bladerdeeg. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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