Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
|
64,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 50,76g | Eiw: 103,88g | Kohlh: 168,39g.
Frühstück: Соленые Крекеры, Банан, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Подсолнечное Масло, Геркулесовая Каша на Воде, Финик. Mittagessen: טרה גבינה חבנה 3% טוב טעם. Abendessen: שופרסל גבינת עיזים הולנדית 30,6%, Зеленый Горошек, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Запеченный или Жареный Лосось. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|