Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2012
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94,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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596 kcal
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Fett: 12,63g | Eiw: 62,69g | Kohlh: 63,51g.
Frühstück: Porridge Appel Kaneel. Mittagessen: Vanille Shake. Abendessen: Porridge Appel Kaneel. Snacks/Sonstiges: brood, Stukje gebraden beenham, Sunshine Orange, Golden Vegetable. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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