Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
|
73,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 42,05g | Eiw: 49,27g | Kohlh: 149,88g.
Mittagessen: Alnatura Klare Gemüsebrühe, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Karotten. Abendessen: Karotten, Aldi Bergkäse, Salami, Baguette, Gekochtes Ei, Ja! Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Schwarze Oliven, Rote Paprika, Eisbergsalat, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Leibniz Kakaokeks, Mirabell Mozartkugel, Äpfel, Manner Original Neapolitaner, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder. mehr...
|
|
2027 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chiana1311's Gewichtsverlauf
|