Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2010
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97,6 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 70,98g | Eiw: 148,32g | Kohlh: 153,00g.
Frühstück: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Chocolate Protein Shake, Skinny Vanilla Latte (Grande). Mittagessen: hamburger bun, cole slaw, Chicken Breast. Abendessen: Nacho Cheese Chips, oroweat thins, Veggie Grillers Original. Snacks/Sonstiges: premier nutrition, Roasted Almonds. mehr...
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5353 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden, AM Workout (5k & 15 min Stairs) - 1 Stunde, PM Workout (5k & 15min Stairs) - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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kimocan's Gewichtsverlauf
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