Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
|
63,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 51,10g | Eiw: 112,98g | Kohlh: 165,22g.
Frühstück: Лосось, גרין פילד לחם פומפרניקל-שיפון, BN Fraise, Подсолнечное Масло, Финик, Овсяноблин, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: גרין פילד לחם פומפרניקל-שיפון, שופרסל גבינת עיזים הולנדית 30,6%, Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: BN Fraise, Банан, Манго, Tnouva Cottage 3%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|