|
at trainers gym
|
127,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 63,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 70,95g | Eiw: 88,36g | Kohlh: 229,49g.
Frühstück: Oat Bran Bread, Orange Peel, Peanut Butter, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: mayo, mixed nuts, celery, grapes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), canadian oat bread. Abendessen: Carne Asada Taco. Snacks/Sonstiges: Arcoiris Marshmallow Cookies, Grapes, Lowfat Frozen Yogurt, Unsalted Almonds. mehr...
|
|
4129 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PUTNANIE's Gewichtsverlauf
|