Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
|
69,9 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2028 kcal
|
Fett: 75,19g | Eiw: 137,32g | Kohlh: 219,96g.
Frühstück: Творог 5%, Красная Смородина, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Увелка Крупа Пшено, Просто Сыр Костромской, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Яйцо, Урбеч Семена Тыквы, Хлеб Домашний, Малина. Mittagessen: Авистрон Икра Мойвы Пробойная Соленая, Мираторг Почки Говяжьи, Крыжовник, Помидоры, Авокадо, Acorsa Оливки Зеленые без Косточек, Картофель Отварной, Кабачок. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морковь, Редис, Минтай, Лук, Kuhne Бальзамический Уксус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anti654's Gewichtsverlauf
|