Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 70,00g | Eiw: 116,45g | Kohlh: 168,35g.
Frühstück: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Mittagessen: Bounty Bounty (Snack Size), Lightlife, Lettuce Salad with Tomato, Sainsbury's Taste The Difference Coleslaw, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Abendessen: Bassett's Liquorice Allsorts, Green Peas (Frozen) , Aunt Bessie's Homestyle Chips (Oven Baked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Leerdammer Lightlife, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Fage Fruyo Blueberry. mehr...
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2897 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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MrGoodnight's Gewichtsverlauf
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