Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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102,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 30,07g | Eiw: 44,42g | Kohlh: 156,70g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry. Mittagessen: Toasted White Bread , Scrambled Egg . Abendessen: Sainsbury's Be Good to Yourself Chilli Con Carne & Rice. Snacks/Sonstiges: Tangerine, Apples . mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Walking - 4 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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razor123ray's Gewichtsverlauf
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