Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2012
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84,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 26,15g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 81,41g.
Frühstück: Croissant, Iced Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Sugar, Cooked Green Cabbage, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Abendessen: Egg, 2% Milk Mozzarella Cheese, Egg White, Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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monika7724's Gewichtsverlauf
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