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I came home after a walk and I weighted 58.4 kilos... this morning before going to work it was 58.7 kilos.. so.. hopefully is water retention and tomorrow the scale will be again rond 58.5 kilos.. yey..
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58,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 84,23g | Eiw: 84,50g | Kohlh: 67,29g.
Mittagessen: Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Milbona Geraspte Kaas, Freshona Gegrilde Paprika, Corn, Capers, Grilled Fish, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Avocados, Boiled Egg. Abendessen: AH Excellent Zongedroogde Tomaten, Broccoli, Jumbo Gerookte Makreel, Jumbo Rucola. Snacks/Sonstiges: Chokay Almond Sea Salt, Deep-Fried Pork Rinds, AH Uitgebakken Spekreepjes. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
walk back work - 1 Stunde und 11 Minuten, walk - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Almendruzca's Gewichtsverlauf
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