Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
|
64,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 55,58g | Eiw: 110,91g | Kohlh: 156,91g.
Frühstück: Финик, Подсолнечное Масло, Тнува Кефир, Чернослив, Сухие Семена Чиа, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Маракуйя, Овсяные Панкейки, Манго, משק ויילר טופו במרקם רך Тофу Мягкий, Приготовленный Лосось, Овсяноблин с Бананом, Овсяноблин. Abendessen: Тнува Кефир, Сухие Семена Чиа, Овсяноблин с Бананом, Tnouva Cottage 3%, Лосось. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|