Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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78,0 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 61,00g | Eiw: 104,21g | Kohlh: 130,15g.
Frühstück: WinCo Foods 100% Whole Wheat Premium Bread, Fried Egg. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, WinCo Foods 100% Whole Wheat Premium Bread, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Kraft Mayo with Olive Oil, Red Leaf Lettuce. Abendessen: Publix Onions, Butter, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Broccoli, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Trader Joe's Organic Lentil Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Popsicle Sugar Free Popsicles, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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broncomba's Gewichtsverlauf
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