Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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72,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 40,84g | Eiw: 41,19g | Kohlh: 174,76g.
Mittagessen: Alnatura Klare Gemüsebrühe, Rote Paprika, Karotten, Cocktailtomaten. Abendessen: Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Blaubeeren, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mikrowellen Popcorn Süß. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chiana1311's Gewichtsverlauf
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