Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
|
58,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
679 kcal
|
Fett: 22,54g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 69,74g.
Frühstück: 綠色椰菜, 黃秋葵, 洋蔥, 雞軟骨水煮, 雞胸肉(不吃皮), 雞蛋(整個). Mittagessen: 萬歲牌 堅果. Abendessen: 義美 無糖豆漿, 玉米筍, 雞胸肉, 杏鲍菇, 甜椒, 黃秋葵, 綠色椰菜. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭鹽烤海苔. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
salinnaya's Gewichtsverlauf
|