Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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99,8 kg
Bisher verloren: 65,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 73,33g | Kohlh: 217,60g.
Frühstück: Krasnystaw Kefir, Chleb Ziemniaczany, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko, Vital Fresh Sok Pomarańczowy. Mittagessen: Helcom Fasolka Pieczona w Sosie Pomidorowym, Risana Ryż Basmati Ugotowany, Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Orientalną. Abendessen: Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Mango, Vital Fresh Sok Pomarańczowy. Snacks/Sonstiges: Wino Różowe, Krasnystaw Kefir, Kawa z Mlekiem. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gaweł_po_40's Gewichtsverlauf
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