Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
|
76,7 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 107,20g | Eiw: 91,47g | Kohlh: 29,07g.
Frühstück: Olive Oil, Beef Stew Meat, John F. Martin & Sons Hickory Smoked Bacon, Hass Avocado, Kale. Mittagessen: Butter, Chicken Broth (Home Recipe), Citterio Salumi Pronti Genoa Provolone. Abendessen: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Beef Stew Meat, Welby (ALDI) High Protein Nutrition Shake. Snacks/Sonstiges: John F. Martin & Sons Hickory Smoked Bacon, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LaShrebeka_BeastMode's Gewichtsverlauf
|