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PJPhil413
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11 Aug 12
PJPhil413's Notizen, 11 Aug 12
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2012
112,0 kg
Bisher verloren:
5,0 kg
.
Still to go:
30,4 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 11 August 2012:
140 kcal
Fett: 10,00g | Eiw: 12,00g | Kohlh: 0,00g.
Mittagessen:
hard boiled egg.
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3612 kcal
Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,9 kg pro Woche
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