Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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71,9 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 25,43g | Eiw: 37,87g | Kohlh: 187,08g.
Frühstück: Kale, Blueberries, Nature's Plus Pea Protein, Spectrum Chia Seeds, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Banana, Vega Sport Pre-Workout Energizer. Mittagessen: Beets, Trader Joe's Organic White Kidney Beans, Cabbage, Zucchini, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Calavo Avocado, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Reduced Sugar Cherry Preserves, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Gu Roctane. mehr...
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2978 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Soulnoid's Gewichtsverlauf
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