Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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99,9 kg
Bisher verloren: 65,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 61,07g | Eiw: 79,23g | Kohlh: 271,46g.
Frühstück: Krasnystaw Kefir, Bakoma Jogurt Bio z Owocami Leśnymi, Kresto Siemię Lniane, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe. Mittagessen: Sonko Ryż Biały Ugotowany, Tesco Udziec Wołowy, Hortex Warzywa na Patelnię Orientalne, Sos Sojowy, Helio Sezam, Sante Sezam, Syrop Klonowy. Abendessen: Tesco Sok Tropical, Brzoskwinie, Syrop Klonowy, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Waniliowy. Snacks/Sonstiges: Frankfurterka lub Hot Dog z Chili w Bułce, Kawa Espresso. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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gaweł_po_40's Gewichtsverlauf
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