Hoera! Mijn tweede mijlpaal bereikt: 10 kilo kwijt! Op naar de 20 nu!
|
89 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
490 kcal
|
Fett: 10,62g | Eiw: 51,35g | Kohlh: 51,48g.
Frühstück: Koffie, Nespresso Koffie, Komkommer, Wasa Cracker, Aardbeien. Mittagessen: AH Extra Mager Rundergehakt, Knoflook, Uien, Tomaten, Courgette. Abendessen: Zout, Zwarte Peper, Knoflookpoeder, Kikkoman Sojasaus, Groene Paprika, Rode Paprika, Lidl Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Cherrytomaten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CarolineJerez's Gewichtsverlauf
|