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off keto for one day and gained a pound. this in spite of calorie counting. if this keeps up, going back to keto!
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103,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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130 kcal
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Fett: 1,50g | Eiw: 3,00g | Kohlh: 27,00g.
Frühstück: Kroger Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
4g of water per gram of carb. It's water weight.
17 Aug 18 vom Mitglied: -Diablo
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Yes you are adding water so it’s water weight
24 Aug 18 vom Mitglied: rosio19
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