Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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75 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 26,58g | Eiw: 47,33g | Kohlh: 124,53g.
Frühstück: Max Plus Haferflocken , Ei, Bananen, Wassermelone, Zimt. Mittagessen: Billa Rundkornreis, Bonduelle Champignons, Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrust, Jungzwiebel. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Grand Praline, Trauben. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mishtar's Gewichtsverlauf
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