Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
|
100,3 kg
Bisher verloren: 65,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 59,75g | Eiw: 56,69g | Kohlh: 197,72g.
Frühstück: Krasnystaw Kefir, Bluedino Ser Żółty Edamski, Machela Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Winogrona (Odmiana Amerykańska). Mittagessen: Czarne Oliwki, Papryka Chili, Monini Oliwa z Oliwek, Ser Parmezan (Tarty), Primo Gusto Makaron Bucatini, Łosoś, Podravka Pomidory Krojone z Oliwa z Oliwek i Czosnkiem. Abendessen: Brzoskwinie. Snacks/Sonstiges: Kawa z Mlekiem, Milka Czekolada Mleczna. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Zaspałem😂 No nic idę na rower bo na bieganie już chyba za ciepło.
19 Aug 18 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
PawBrz no co Ty! Ja właśnie szykuję się na bieg! Ale w lesie to chłodniej
19 Aug 18 vom Mitglied: K1C1A
|
K1C1A pobiegam wieczorem 👍
19 Aug 18 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
Jak ja Wam zazdroszczę! Tego - "pobiegam rano", "pobiegam wieczorem" 😫
19 Aug 18 vom Mitglied: Agab121
|
Agab dalej zdrowie daje popalić czy praca?
19 Aug 18 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
Aga no właśnie co u Ciebie?
19 Aug 18 vom Mitglied: K1C1A
|
Zdrowie w "zawieszeniu". Czekam na kontrolne badanie za miesiąc i wyrok(?). Ale praca daje popalić, jak to w wakacje :pracować musi ktoś, żeby odpoczywać mógł ktos😊. Szarpię każda minutę żeby cos zrobić dla siebie i z sobą i dlatego tak ogromną miałam satysfakcję jak jeszcze do wczoraj byłam liderem tygodnia z ilości kroków 😊. Przebilam nawet Terminatora Pawbrz 💪
19 Aug 18 vom Mitglied: Agab121
|
K1C1A, masz garmina? Co bym się mogła połączyć z Tobą? 😉
19 Aug 18 vom Mitglied: Agab121
|
19 Aug 18 vom Mitglied: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gaweł_po_40's Gewichtsverlauf
|