|
De schade van het etentje van maandag en gisteren bij de pizzeria als afsluiting van een gezellige dag. Maar ik heb er wel ervan genoten. Vandaag pakken we de draad weer op 💪🏻
|
62,4 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 44,80g | Eiw: 124,86g | Kohlh: 131,85g.
Frühstück: Quaker Havermout Crunchy Muesli Goji- & Blueberry, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. Mittagessen: Amandelen, Italiaanse Salade Dressing (Vetvrij), AH Sla & Sojabonen Paksoi Radijs, AH Kipfilet Caesar, AH Snoeptomaatjes. Abendessen: Italiaanse Salade Dressing (Vetvrij), Aldi Fitness Quark, Cherrytomaten, AH Spinazie Vers, All Seasons Gemengde Sla, Blue Band Finesse Voor Koken Light, AH Verse Pasta Tagliatelle, Lidl Zalmfilet BBQ, Knorr Romige Tagliatelle . Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aldi Rosbief, Kiwi. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewichtsverlauf
|