KsuSikach's Notizen, 20 Aug 18

Вес 79,9/78.01/77 - 1 кг
Талия 92/88/85 - 3 см
Бедра 106/102/102 - 0 см
Объём руки 30/29/28 - 1 см
Объём бедра 59/58/57 - 1 см

77 kg Bisher verloren: 17 kg.    Still to go: 18 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1927 kcal

Fett: 85,20g | Eiw: 81,70g | Kohlh: 215,66g.   Frühstück: Невские Берега Торт Бисквитный "Медовый со Сливками", Кофе с Сахаром, Персики, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Шоколадница Торт Вафельный, Сало, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Abendessen: Арбуз, Активия Йогурт Натуральный, Кабачки Фаршированные. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Арбуз. mehr...