Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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148,8 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 56,14g | Eiw: 99,05g | Kohlh: 103,99g.
Mittagessen: HEB Chili Cheese Corn Chips, Chili Con Carne with Beans. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Shake 23 - Frosty Chocolate, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. mehr...
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4080 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Ram12Gar's Gewichtsverlauf
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