Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
|
97,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2242 kcal
|
Fett: 70,53g | Eiw: 180,81g | Kohlh: 218,95g.
Frühstück: Cream of Wheat Whole Grain Cereal, Egg, Lightlife Foods Smart Sausages - Chorizo Style. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Belmont Strawberry Frozen Fruit Bar, Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, Knorr Cajun Sides - Red Beans & Rice, Kroger 2% Milk Shredded Cheddar Cheese, Ortega Diced Green Chiles, Daisy Light Sour Cream, Campbell's 98% Fat Free Condensed Cream of Mushroom Soup, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Sonstiges: Oberto Natural Style Teriyaki Beef Jerky, Clementines. mehr...
|
Verlust von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|