Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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83,9 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 74,18g | Eiw: 63,46g | Kohlh: 158,08g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat Bread, Boiled Egg, Boiled Egg. Mittagessen: Cookie, Apples , Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Publix Homestyle Mashed Potatoes, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Lemon Turnovers. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Drnomar's Gewichtsverlauf
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