|
Yeah, wat een verrassing. Sta ik dagenlang stil en opeens 0,4 kg eraf. Blijft toch onvoorspelbaar.
|
89,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 48,82g | Eiw: 113,10g | Kohlh: 174,28g.
Frühstück: Granny Smith Appels, Crownfield Granola Fruit & Noten, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. Mittagessen: Aldi Speltbrood, Milbona Skyr Framboos, Twenty Four Boter, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+. Abendessen: AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Verse Fruitsalade, Hollandse Salade, AH Oosterse Wokgroente, AH Bloemkool Rijst, AH Kipfilet Blokjes, AH Malse Biefstukpuntjes, Teriyakisaus. Snacks/Sonstiges: Euro Shopper Kalkoenfilet, Druiven, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Liga Haverreep, Sinaasappelen. mehr...
|
|
2314 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arjoena's Gewichtsverlauf
|