|
Месяц без весов, последнюю неделю ела не пойми как, буду ждать пятницу и плановое взвешивание, в надежде, что хотя бы пол кило это вода. А пока, подсчёт каждой крошки и ккал🤞🏻Всем привет, я скучала❤️
|
61,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 72,83g | Eiw: 82,52g | Kohlh: 173,44g.
Frühstück: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Шоколадное, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Mittagessen: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Кофе (из Молотых Зерен), Barilla Spaghetti N.5, Огурец (с Кожурой), Макароны с фаршем и помидорами. Abendessen: Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Snacks/Sonstiges: Русская Картошка Чипсы, Ашан Сэндвич с Курицей. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|