Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
|
63,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 50,39g | Eiw: 78,14g | Kohlh: 167,76g.
Frühstück: Финик, Геркулесовая Каша на Воде, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Mittagessen: Nestle Cini Minis חטיף דגני בוקר פריכים בטעם קינמון על שכבת קרם חלב, Nestle Fitness Delice : חטיף דגנים עם שוקולד חלב, Nestle Fitness פרכיות דקות ונימוחות, Приготовленный Лосось, Белый Картофель (с Кожурой). Abendessen: Сырные Крекеры, Taste Of Asia Dried Wakame, Тунец в Масле (Консервы), Салат, Тнува Кефир 1.5%, Сухие Семена Чиа. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|