Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2012
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102,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 71,24g | Eiw: 105,35g | Kohlh: 263,05g.
Frühstück: whey protein, Non-Dairy Creamer, coffee brewed. Mittagessen: Diet Coke, campbells chunky steak. Abendessen: ranch dressing, lettuce salad, diet coke, Veggie Thin Crust Pizza. Snacks/Sonstiges: tomato juice, red delicious apple. mehr...
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3161 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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