Dopo la prima settimana del nuovo percorso:
Peso stabile ma calo di centimetri
-1cm zona vita bassa (ombelico)
Vediamo questa settimana 🙌🤩🤩🤩
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57,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1592 kcal
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Fett: 57,57g | Eiw: 125,07g | Kohlh: 136,72g.
Mittagessen: Grana Padano Migros, Pomodori, Don Pollo Migros Tacchino, Sottiletta Migros Leger , Manitoba Migros , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Riso Basmati Migros. Snacks/Sonstiges: Ciocco Noir 85% Migros Frey, Burro Arachidi Croccante Prozis, Ciocco Noir 85% Migros Frey, Farina di Cocco Mel, Uovo, Proteine Migros Ciocco, Mela. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kommentare
Anch'io. Grazie a tutti i vostri consigli... Yuppie
03 Sep 18 vom Mitglied: valeria140591
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03 Sep 18 vom Mitglied: Mel87Mel
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Mi diventi sempre più bona,Mel??..😂
03 Sep 18 vom Mitglied: NicolaR85
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Nicola: ehhhh magari! Non mi dispiacerebbe eh 👅
03 Sep 18 vom Mitglied: Mel87Mel
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Mel87Mel's Gewichtsverlauf
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