Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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91 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1681 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 99,39g | Kohlh: 169,43g.
Mittagessen: Trader Joe's Haricots Verts, Tuttorosso Crushed Tomatoes, Black Beans (Canned), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Kikka Edamame Soy Beans, Sweet Potato, Onions, Kidney Beans (Canned), Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Olive Oil, Cooked Broccoli (from Fresh). Abendessen: Nature's Soy Soy Noodle, Sesame Oil, Quorn Färs, Manchu Wok Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Coop Mandlar, Coop Valnötter, Organiskt Jordnötssmör, Bananas, Fröbröd Glutenfri, Star Nutrition Whey -80. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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blotgone's Gewichtsverlauf
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