Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
|
63,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
|
1588 kcal
|
Fett: 69,41g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 163,80g.
Frühstück: Тнува Кефир 1.5%, Подсолнечное Масло, Финик, Сухие Семена Чиа, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Taste Of Asia Dried Wakame, Питаэкспресс Pita Express Pita, Пита, פיתה, Тунец в Масле (Консервы), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Abendessen: Сухие Смешанные Жареные Орехи (с Арахисом, с Солью), תנובה קוטג׳ 5%, Манго, Тнува Кефир 1,5%, Сухие Семена Чиа. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|